02 / 875 71 11 Онлайн консултация Запиши час за преглед

Рехабилитация на коляно след артроскопия

Публикувано на 10 Декември 2015

Когато се приберете в къщи след направена артроскопия, започва периодът за възстановяване и рехабилитация. На практика от положените на този етап от вас усилия ще зависи какъв ще е успехът на операцията и как ще се чувствате години след нея.
 
Задачи в периода на рехабилитация на коляно след артроскопия
Разбира се, главната задача е пълното възстановяване на коляното и връщане към обичайния ви ежедневен ритъм. Проблемът е, че това няма как да се случи отведнъж и ще трябва да минат няколко месеца, докато възстановите формата си. 
 
Конкретният срок зависи от много фактори – какво точно е направено при артроскопията, възрастта и здравословното ви състояние, телесното ви тегло, спортували ли сте преди това и колко интензивно и др.
 
Както навсякъде, така и тук главната цел се постига чрез преминаване през множество по-малки – да заздравее добре ставата, да не се позволи атрофиране на мускулите, да се раздвижва с постепенно натоварване, за да не се травмира; чрез добре подбрани упражнения да се стигне до възстановяване на пълната й функционалност.
 
Потърсете нашите специалисти в МЦ „Д-р Хайвазов” и те ще разработят за вас подробна програма за възстановяването ви.
 
Етапи, през които преминава вашата рехабилитация на коляно след артроскопия:
след операцията е необходимо да следвате стриктно указанията на вашия ортопед. Той ще ви препоръча антикоагулант против образуване на тромби и подходящо болкоуспокояващо и противовъзпалително средство. Старайте се да държите крака си на високо, правете компреси с лед и леки масажи за да противодействате на отока. Около 3 седмици щадете и ползвайте патерици. Започнете физиотерапия веднага след свалянето на двете кончета.
 
С всеки изминат ден раздвижвайте внимателно крака в коляното с помощта на кинезитерапевт, свивайте го, колкото ви позволява болката и превръзката. Започнете полека да го натоварвате постепенно 3-4 дни след операцията.
 
След втората седмица конците вече са свалени. Консултирайте се за средство, с което ще премахнете белезите. Масажите, ледените компреси и противовъзпалителните продължават до пълното раздвижване и натоварване на коляното.
Актуализирайте упражненията с вашия рехабилитатор. Те трябва да активизират раздвижването и да увеличат натоварването, отчитайки във всеки един момент реалното ви състояние. Ако в определен момент изпитате болка, спрете упражнението и се върнете към него след няколко дни. 
 
След четвъртата седмица ходите без патерици. Вече трябва да е възможен пълен обем движение на ставата, да клякате, да се качвате и слизате по стълба, да шофирате. След още седмица-две вероятно ще можете да тичате. 
Не спирайте с упражненията, но не се претоварвайте, за да не травмирате коляното отново.
 
Общи съвети за времето на рехабилитация на коляното след артроскопия
Ако преди сте спортували активно, започнете отново. Но ако не сте – сега е време да оползотворите инерцията от рехабилитационната програма и да изградите навика да карате велосипед, да плувате, да ходите по няколко километра пеш. 
 
Краката са създадени за да се движат. Това укрепва мускулите и ставните връзки, подобрява работата на самите стави. Между втория и четвъртия месец подвижността на крака ви ще е напълно възстановена.
 
Сериозни спортни натоварвания – ввлючване в състезания, не са препоръчителни преди да минат 4-6 месеца от артроскопията.
 
Консултирайте се с лекаря си дали ще е добре да приемате калций, глюкозамин, хондроитин, хиалуронова киселина, витамини.
 
Над 90% от подложилите се на манипулация възстановяват напълно своята нормална подвижност.
 

Други публикации по темата

Терапия с костно-мозъчен аспират (Bone Marrow Aspirate - BMA)

Терапия с костно-мозъчен аспират (Bone Marrow Aspirate - BMA)

21 Февруари 2020

Лечението на  хрущялните увреди продължава да представлява предизвикателство в ортопедичната практика. Клиничните данни показват, че  ефективен метод за лечение на лезиите на хрущяла е костно-мозъчния аспират - Bone Marrow Aspirate (BMA).BMA е безопасен и минимално- инвазивен подход за лечение на хрущялните… Прочети повече

FootBalance - решение за проблемни стъпала!

FootBalance - решение за проблемни стъпала!

24 Юли 2016

FOOTBALANCE - РЕШЕНИЕ ЗА ПРОБЛЕМНИ СТЪПАЛА! FootBalance е иновативен метод за пълен анализ на стъпалото, при който за около 10 минути получавате вашите персонални стелки! 1. КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА АНАЛИЗЪТ НА СТЪПАЛОТО? Анализът на долните крайници ни дава необходимата информация, с която ние оформяме подходящият… Прочети повече

Скъсване и операция на предна кръстна връзка

Скъсване и операция на предна кръстна връзка

21 Февруари 2016

Какво представлява увредата на ПКВ? Един от най-честите проблеми, засягащи колянната става, е увредата на предна кръстна връзка. Тя е единият от четирите лигамента, които са отговорни за стабилността на коляното. Връзката се изгражда от здрава влакнеста съединителна тъкан и има функция да контролира… Прочети повече

Деформация на ходилото при възрастни

Деформация на ходилото при възрастни

03 Февруари 2016

Човешкото стъпало има основна роля са стабилността в изправено положение и осъществяване на походката в човешкото тяло. На ходилата се падат около една четвърт от всички кости на скелета. Те са обхванати от здрави връзки. Отгори и отдолу преминават сухожилията, отговорни за движението на стъпалото.… Прочети повече

Възпаление на ахилесово сухожилие

Възпаление на ахилесово сухожилие

03 Февруари 2016

Най-здравото и с най-голямо напречно сечение в човешкото тяло е „ахилесовото сухожилие”. То закрепва мускулите на прасеца за петната кост, има сравнително ниска еластичност и е отговорно за движението на ходилото. Благодарение на него скачаме и тичаме, но и се вдигаме на пръсти. То е най-здраво,… Прочети повече

Износване на колянната става и възможности за нейното възстановяване

Износване на колянната става и възможности за нейното възстановяване

01 Февруари 2016

Коляното понася чувствителни натоварвания и осигурява голям обем движения. Съвременният начин на живот го поставя в ситуации, далече от естествените за него – както като претоварване, така и като нетипично обездвижване. Всичко това довежда до постепенно изхабяване и износване на колянната става.… Прочети повече

Колянно протезиране

Колянно протезиране

01 Февруари 2016

Никой не обича да живее в болка. И въпреки това мисълта за сериозна операция буди страх, който кара болните да отлагат до последния възможен момент. Кога настъпва времето за колянно протезиране Най-общо казано – • когато болката вече не може да бъде подтисната с обезболяващи и с който и да… Прочети повече

Травми на коляното

Травми на коляното

14 Декември 2015

Коленете изнасят цялото натоварване при движението на тялото ни. Те са създадени достатъчно здрави, за да го понесат. Но в моменти на претоварване, падане, сблъсък, усукване на крака могат да се получават травми, които извеждат колянната става от строя. Какви са основните видове травми на коляното Най-общо… Прочети повече

Скъсан менискус  – симптоми и лечение

Скъсан менискус – симптоми и лечение

10 Декември 2015

Травмите на коляното са често явление. Резултатът при болшинството от тях е увреден или скъсан менискус, което причинява болки и затруднена до невъзможност походка. При омаловажаване и нелекуване, може да се стигне до сериозни поражения на хрущялите и артроза. Какво представлява менискусът и какви са… Прочети повече

Модерни методи за диагностика и лечение на колянна става

Модерни методи за диагностика и лечение на колянна става

10 Декември 2015

Ядрено-магнитен резонанс на коляно и колянна артроскопия Когато се оплаквате от болки в коленете и потърсите лекарска помощ, често се случва лекарят да не може да добие точна представа, какво ви е само от описваните симптоми и прегледа. Налагат се изследвания и използване на някой от методите за образна… Прочети повече

Как да се справите с шипове и вода в коляното

Как да се справите с шипове и вода в коляното

10 Декември 2015

Едни от най-често споменаваните причини за болезнени усещания са шипове ( дегенерация и остеофити ) и вода ( синовиална течност, кръв или гной ) в коляното. Рецептите за чудодейни начини за справяне с тях са много. Облекчаването им е трудно и доста често - невъзможно. Какво представляват шиповете Това… Прочети повече

Болки в коленете – причини. Лечение – често използвани лекарства

Болки в коленете – причини. Лечение – често използвани лекарства

26 Ноември 2015

Колянната става, освен че е една от най-големите в човешкото тяло, е и една от най-сложно устроените. Тя има решаващо значение за подвижността на човека и е подложена на непрекъснато натоварване. Болки в коленете и причини за появяването им. Болките в коленете могат да се появят неочаквано по всяко… Прочети повече

Колянна става – анатомия, причини за операция. Възстановяване след операция

Колянна става – анатомия, причини за операция. Възстановяване след операция

26 Ноември 2015

Болките в коляното не подминават никого. Инцидентно или по-често, те се появяват, понякога изчезват за дълго, но рано или късно се връщат отново. Затова е добре да потърсим лекар и да се погрижим за колената си навреме. Устройство на колянна става. Коляното е една от най-сложните и отговорни стави в… Прочети повече

ЛЕЧЕНИЕ НА ХРУЩЯЛНИТЕ УВРЕДИ

ЛЕЧЕНИЕ НА ХРУЩЯЛНИТЕ УВРЕДИ

13 Юли 2015

Увод Хрущялно- възстановителната хирургия е обект на повишаващ се интерес през последните две десетилетия и бележи сериозен ръст в своето развитие по две причини. Тя облекчава болката, вазстановява нормалната функция на ставата и забавя или спира развитието на дегенеративните заболявания, което отлага… Прочети повече

Хиалуроновата киселина - Защо, кога и как?

Хиалуроновата киселина - Защо, кога и как?

10 Юли 2011

Хиалуроновата киселина е един от най-разпространените мукополизахариди / глюкозамингликани /, синтезиран от всички живи организми, с изключение на водораслите. През 1934г. Palmer и Meyer изолират нов полизахарид от витреуса /стъкловидното тяло/ на телешки очи. Наричат го хиалуронова киселина. Името… Прочети повече

Предна кръстна връзка ( ПКВ ) и нейната артроскопска пластика

Предна кръстна връзка ( ПКВ ) и нейната артроскопска пластика

02 Декември 2010

Какво представлява увредата на ПКВ? Един от най-честите проблеми, засягащи колянната става е увредата на ПКВ. Тя е единият от четирите лигамента, които са отговорни за стабилността на коляното. Връзката се изгражда от здрава влакнеста съединителна тъкън и има функция да контролира прекомерните движения,… Прочети повече

Ние работим с НЗОК ЗК "УНИКА" АД Обединен здравноосигурителен фонд Доверие ДЗИ – ЖИВОТОЗАСТРАХОВАНЕ ЕАД

Имате нужда от посещение? Запишете час за преглед