Публикувано на 21 Май 2021
С напредването на възрастта, нивата на някои жизненоважни за опорно-двигателния апарат вещества в организма намаляват. За да запазят нормалната си структура и функция, костите, ставите, ставният хрущял, мускулите, сухожилията, ставните връзки и синовиалната течност, е необходим прием на хранителни добавки.
Хранителните добавки имат редица ползи за организма - помагат да се облекчи сковаността и болката при движение, дават сила и издръжливост на мускулите, повече енергия и тонус, облекчават оксидативния стрес, повишават имунитета, предпазват от редица кардиологични и неврологични заболявания, затлъстяване, депресии, диабет и други.
Хранителните добавки са богати на антиоксиданти, минерали, аминокиселини, витамини, ензими, протеини и още много основни елементи, които организма е трудно да си набави сам при обикновения хранителен режим.
Колагенът е част от съединителната тъкан, която прави костите, ставите, сухожилията, лигаментите, мускулите и ставния хрущял здрави и издръжливи, а кожата по-еластична. Присъства в гладката мускулатура, кръвоносните съдове, храносмилателният тракт, сърцето, жлъчният мехур, бъбреците и пикочният мехур, придържайки клетките и тъканите заедно. Колагенът е основен компонент на ставния хрущял.
Глюкозамин сулфатът стимулира биосинтеза на колаген и глюкозаминогликаните, изграждащи ставната течност, регулира метаболизма на ставния хрущял и съдейства за изграждането на нова хрущялна тъкан. Има противовъзпалителен ефект, намалява сутрешната скованост и болка в ставите, и защитава ставния хрущял от износване.
Хондроитин сулфатът се свързва с колагена и еластина при образуването на ставния хрущял. Подпомага производството му и синтеза на хиалуронова киселина. Повишава кръвоснабдяването в ставите, подобрява фосфорно-калциевия метаболизъм в хрущялната тъкан, синовията и връзките, подобрява проникването на глюкозамин в тъканите, придава устойчивост и еластичност на колагена, регенерира хрущяла, забавя костната резорбция, нормализира метаболитните процеси в ставите, подтиска възпалителните реакции в тях и намалява болката. Притежава антиоксидантни свойства и е важен имуностимулант.
Хиалуроновата киселина хидратира тъканите. Среща се във високи концентрации в синовиалната течност, като спомага за доброто смазване на ставните повърхности и ги предпазва от износване. Освен в синовиалната течност, хиалуроновата киселина участва в изграждането на кожата и е част от стъкловидното тяло на окото. Най-често се използва при лечението на остеоартрит. Помага за растежа и развитието на ставния хрущял и костта, като насърчава регенерацията на нови клетки и тъкани. Намалява възпалението, болката и сковаността в ставите. Подпомага заздравяването на раните.
МСМ (Метилсулфонилметанът) е естествен източник на сяра в организма. Използва се като противовъзпалително средство за облекчаване на болките в стави, мускули, сухожилия и фасции, за подобряване на оксидативния стрес - има антиоксидантен ефект, засилва метаболизма, увеличава енергията на тялото и подобрява регенерацията на тъканите.
Водораслите AFA (Aphanizomenon flos-aquae) съдържат над 40 жизненоважни витамини и минерали, необходими за образуването на костите и подхранване на ставите и лигаментите, зъбите, кожата, косата, ноктите, вътрешните органи, мускулите, имунната и нервната система. AFA е източник на Омега-3 мастни киселини. Подобряват работата на сърдечно-съдовата система, намаляват пристъпите на депресия, предотвратява образуването на канцерогенни клетки, детоксира тялото, облекчават оксидативния стрес, забавят изчерпването на полезните за организма ензими.
Ресвератролът предпазва от сърдечно-съдови и някои невродегенеративни заболявания, като болест на Алцхаймер, затлъстяване, болест на Хънтингтън, болест на Паркинсон, амиотрофична латерална склероза и други. Има противовъзпалителни, антитромбоцитни и антиоксидантни функции. Понижава кръвната захар. Използва се за подсилване на защитните сили на организма и като средство противодействащо развитието на онкологични заболявания. Ефективен е при лечение на остеопороза при жени в постменопауза. Увеличава продължителността на живота.
NMN (Никотинамид Мононуклеотид) стимулира производството на NAD +, който осигурява на клетките необходимата енергия, за да функционират и да активират група протеини, отговорни за поддържането на целостта на ДНК. Приемът на NMN възпрепятства развитието на дегенеративни заболявания на ставите, подобрява мускулната сила и издръжливост, оказва положително влияние върху работата на сърдечно-съдовата и нервната система, подпомага репродуктивните възможности на организма, засилва имунитета и забавя стареенето.
Приемани в комбинация, хранителните добавки засилват действието си.
Доброто състояние на костите и ставите осигуряват безпроблемни движения и гъвкавост на цялото тяло на човека. С течение на времето, а и поради влиянието на външни фактори свързани с неправилно хранене, заседнал начин на живот или механично претоварване на организма, ставите и хрущялът се износват. Изхабяването… Прочети повече
Любителите на зимни спортове очакват с нетърпение появата на първия сняг, който им носи радост и приключение – особено на децата и скиорите. Любимо място за прекарване на зимни ваканции са планинските ни курорти. Те са истинско предизвикателство за практикуването на ски, сноуборд, планинско катерене,… Прочети повече
Защо мезенхимни клетки от мастна тъкан? Най-проучваните източници на мезенхимни стволови клетки (MSC), за възстановяване на хрущялни ставни повърхности, са костният мозък и мастната тъкан. Стволовите клетки от мастна тъкан - Аdipose-derived stem cells (ASCs) имат редица предимства пред MSC, извлечени… Прочети повече
Лечението на хрущялните увреди продължава да представлява предизвикателство в ортопедичната практика. Клиничните данни показват, че ефективен метод за лечение на лезиите на хрущяла е костно-мозъчния аспират - Bone Marrow Aspirate (BMA). BMA е безопасен и минимално- инвазивен подход за лечение на хрущялните… Прочети повече
FOOTBALANCE - РЕШЕНИЕ ЗА ПРОБЛЕМНИ СТЪПАЛА! FootBalance е иновативен метод за пълен анализ на стъпалото, при който за около 10 минути получавате вашите персонални стелки! 1. КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА АНАЛИЗЪТ НА СТЪПАЛОТО? Анализът на долните крайници ни дава необходимата информация, с която ние оформяме подходящият… Прочети повече
Какво представлява увредата на ПКВ? Един от най-честите проблеми, засягащи колянната става, е увредата на предна кръстна връзка. Тя е единият от четирите лигамента, които са отговорни за стабилността на коляното. Връзката се изгражда от здрава влакнеста съединителна тъкан и има функция да контролира… Прочети повече
Човешкото стъпало има основна роля са стабилността в изправено положение и осъществяване на походката в човешкото тяло. На ходилата се падат около една четвърт от всички кости на скелета. Те са обхванати от здрави връзки. Отгори и отдолу преминават сухожилията, отговорни за движението на стъпалото.… Прочети повече
Най-здравото и с най-голямо напречно сечение в човешкото тяло е „ахилесовото сухожилие”. То закрепва мускулите на прасеца за петната кост, има сравнително ниска еластичност и е отговорно за движението на ходилото. Благодарение на него скачаме и тичаме, но и се вдигаме на пръсти. То е най-здраво,… Прочети повече
Коляното понася чувствителни натоварвания и осигурява голям обем движения. Съвременният начин на живот го поставя в ситуации, далече от естествените за него – както като претоварване, така и като нетипично обездвижване. Всичко това довежда до постепенно изхабяване и износване на колянната става.… Прочети повече
Никой не обича да живее в болка. И въпреки това мисълта за сериозна операция буди страх, който кара болните да отлагат до последния възможен момент. Кога настъпва времето за колянно протезиране Най-общо казано – • когато болката вече не може да бъде подтисната с обезболяващи и с който и да… Прочети повече
Коленете изнасят цялото натоварване при движението на тялото ни. Те са създадени достатъчно здрави, за да го понесат. Но в моменти на претоварване, падане, сблъсък, усукване на крака могат да се получават травми, които извеждат колянната става от строя. Какви са основните видове травми на коляното Най-общо… Прочети повече
Травмите на коляното са често явление. Резултатът при болшинството от тях е увреден или скъсан менискус, което причинява болки и затруднена до невъзможност походка. При омаловажаване и нелекуване, може да се стигне до сериозни поражения на хрущялите и артроза. Какво представлява менискусът и какви са… Прочети повече
Ядрено-магнитен резонанс на коляно и колянна артроскопия Когато се оплаквате от болки в коленете и потърсите лекарска помощ, често се случва лекарят да не може да добие точна представа, какво ви е само от описваните симптоми и прегледа. Налагат се изследвания и използване на някой от методите за образна… Прочети повече
Когато се приберете в къщи след направена артроскопия, започва периодът за възстановяване и рехабилитация. На практика от положените на този етап от вас усилия ще зависи какъв ще е успехът на операцията и как ще се чувствате години след нея. Задачи в периода на рехабилитация на коляно след артроскопия… Прочети повече
Едни от най-често споменаваните причини за болезнени усещания са шипове ( дегенерация и остеофити ) и вода ( синовиална течност, кръв или гной ) в коляното. Рецептите за чудодейни начини за справяне с тях са много. Облекчаването им е трудно и доста често - невъзможно. Какво представляват шиповете Това… Прочети повече
Колянната става, освен че е една от най-големите в човешкото тяло, е и една от най-сложно устроените. Тя има решаващо значение за подвижността на човека и е подложена на непрекъснато натоварване. Болки в коленете и причини за появяването им. Болките в коленете могат да се появят неочаквано по всяко… Прочети повече
Болките в коляното не подминават никого. Инцидентно или по-често, те се появяват, понякога изчезват за дълго, но рано или късно се връщат отново. Затова е добре да потърсим лекар и да се погрижим за колената си навреме. Устройство на колянна става. Коляното е една от най-сложните и отговорни стави в… Прочети повече
Увод Хрущялно- възстановителната хирургия е обект на повишаващ се интерес през последните две десетилетия и бележи сериозен ръст в своето развитие по две причини. Тя облекчава болката, вазстановява нормалната функция на ставата и забавя или спира развитието на дегенеративните заболявания, което отлага… Прочети повече
Хиалуроновата киселина е един от най-разпространените мукополизахариди / глюкозамингликани /, синтезиран от всички живи организми, с изключение на водораслите. През 1934г. Palmer и Meyer изолират нов полизахарид от витреуса /стъкловидното тяло/ на телешки очи. Наричат го хиалуронова киселина. Името… Прочети повече
Какво представлява увредата на ПКВ? Един от най-честите проблеми, засягащи колянната става е увредата на ПКВ. Тя е единият от четирите лигамента, които са отговорни за стабилността на коляното. Връзката се изгражда от здрава влакнеста съединителна тъкън и има функция да контролира прекомерните движения,… Прочети повече